Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się doświadczyć: – nagłego epizodu skrócenia oddechu lub poczucia duszenia się, – kołatania serca, – zawrotów głowy lub zaburzenia równowagi, – omdlenia, – drżenia lub dygotania, – poczucia dławienia się, – nudności lub dolegliwości żołądkowych, –

Wyobraź sobie, że odczuwasz niekontrolowany, niepohamowany i irracjonalny lęk przed wyjściem z domu. Właśnie tak czują się osoby, które cierpią na agorafobię. Agorafobia oznacza lęk przed otwartą przestrzenią.

Czy wiesz, że zaburzenia lękowe są najczęstszym problemem zdrowia psychicznego? Prawdopodobnie co trzecia osoba dorosła będzie cierpiała na zaburzenia lękowe w jakimś okresie swojego życia.

Czy wiesz co to psychoterapia? W Internecie znajdziesz wiele definicji, ale chętnie podzielę się z Tobą wyjaśnieniem, które przemówiło do mnie. Kiedyś przeczytałam, że psychoterapia to leczenie rozmową.